محققان دانشگاه نورث‌وسترن آمریکا دریافتند که با یک اپلیکیشن و به‌کارگیری نشانه‌های حسی می‌توان مقدار رؤیاهای شفاف را افزایش داد. رؤیای شفاف یا رؤیای آگاهانه (Lucid Dream) یعنی رؤیایی که در آن فرد آگاه است که دارد رؤیا می‌بیند. اکنون این اپلیکیشن تحقیقاتی فقط برای کاربران اندروید انتشار شده است.
بر پایه گزارش PsyPost، رؤیای شفاف به‌خاطر مزایای بالقوه‌اش ازجمله افزایش خلاقیت و تسلط بر کابوس‌ها دقت تعداد بسیاری از مردم را به خود جلب کرده است. در تکنیک‌های سنتی رؤیاهای شفاف را با تمرین‌های شناختی همانند نگه‌داشتن دفتر خاطرات رویاها به فرد القا می‌کنند.
🔗 بیشتر بخوانید: خرید انواع باتری آیفون
اگرچه این تکنیک‌ها می‌توانند مؤثر باشند، اما نیاز به ضمانت و تمرین بالایی دارند. اما یک رویکرد ساده‌تر نیز وجود دارد که می‌تواند رؤیای شفاف را برای عموم قابل دسترس‌تر کند. محققان می‌خواستند بررسی کنند که آیا با یک اپلیکیشن مبتنی بر رویکرد «فعال‌سازی مجدد شفافیت موثر» (TLR) که قبلاً در یک محیط آزمایشگاهی کنترل‌شده موفق ظاهر شده بود، می‌توان در خارج از آزمایشگاه رؤیاهای شفاف افراد را افزایش داد یا خیر.
افزایش رؤیاهای شفاف با پشتیبانی اپلیکیشن
در رویکرد TLR شرکت‌کنندگان تحت آموزش‌هایی قرار می‌گیرند تا یک نشانه صوتی همانند یک لحن یا ملودی را با این آگاهی که در حال خواب‌دیدن می‌باشند، مرتبط کنند. سپس همین صدا در طول خواب پخش می‌شود تا رؤیای شفاف داشته باشند؛ به‌عبارتی فرد از توانایی مغز برای تشخیص نشانه و بیدارکردن حالت خودآگاهی در زمان رؤیا منفعت بگیرد.
🔗 بیشتر بخوانید: لامبورگینی وننو، رکورد گرانترین ماشین در فروش آنلاین را شکست_آیندگان
هنگامی در یک رؤیای شفاف باشید، با نگاه‌کردن به اطراف متوجه می‌شوید که هر چیزی که پیش روی شما است، توسط ذهن‌تان تشکیل شده، حتی احساسی که در خواب تجربه می‌کنید. به همین علت رؤیای شفاف یک روش دلنشین برای مطالعه هوشیاری است. تا به حال محققان در آزمایشگاه راه‌های مؤثری برای القای رویاهای شفاف گسترش داده بودند، اما اکنون می‌خواستند آن را در دسترس عموم مردم در خانه قرار دهند.
این مطالعه از دو آزمایش برای بررسی این که آیا روش TLR به‌صورت اپلیکیشن می‌تواند مقدار رؤیاهای شفاف را افزایش دهد یا خیر، منفعت گرفت. اولین آزمایش شامل ۱۹ شرکت‌کننده بود که یک پروتکل یک هفته‌ای برای آموزش را تکمیل کرده بودند. در آزمایش دوم، محققان نمونه بزرگ‌تری از ۴۱۶ شرکت‌کننده را به‌کار گرفتند که از این اپلیکیشن برای چندین شب منفعت بگیرند.
🔗 بیشتر بخوانید: KMC E50A توسط کرمان موتور داخل ناوگان تاکسیرانی تهران شد
آزمایش اول نشان داد که استفاده از این اپلیکیشن مقدار رؤیای شفاف را از میانگین ۰.۷۴ رؤیا در هفته به ۲.۱۱ افزایش داد. همینطور در آزمایش دوم با جامعه آماری بزرگ‌تر نیز محققان دریافتند این اپلیکیشن مقدار رؤیاهای شفاف را در افراد افزایش می‌دهد.
اپلیکیشن محققان با نام Lucid Experiment فقط برای اندروید انتشار شده است و می‌توانید از گوگل پلی آن را دانلود کنید.
یافته‌های این پژوهش در Consciousness and Cognition انتشار شده است.