ورزش می‌تواند تمایل به خودکشی را در نوجوانان افت دهد_آیندگان

پژوهش علمی تازه شواهد محکمی درمورد نقش ورزش‌های گروهی برای افت تمایل به خودکشی در نوجوانان به‌دست آورده است. این مطالعه که روی داده‌های بیشتر از ۸۰۰ هزار دانش‌آموز آمریکایی انجام شده، مشخص می کند که شرکت در فعالیت‌های ورزشی به‌طور قابل توجهی با افت افکار و رفتارهای مرتبط با خودکشی در ربط است.

خودکشی به یک بحران جدی در بین نوجوانان تبدیل شده و هم‌اکنون دومین علت مهم مرگ برای کودکان ۱۰ تا ۱۴ ساله و سومین علت برای جوانان ۱۵ تا ۲۴ ساله در آمریکاست. مطالعه تازه محققان دانشگاه واشنگتن با تحلیل داده‌های جمع‌آوری شده بین سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۲۳، ابعاد این بحران را مشخص می کند:

• در دوره راهنمایی: ۲۰.۵ درصد از دانش‌آموزان به‌طور جدی به خودکشی فکر کرده‌اند.
• در دوره دبیرستان: ۱۶.۶ درصد افکار خودکشی را گزارش کرده‌اند.

افت مقدار خودکشی در نوجوانان با انجام ورزش

این پژوهش یک ربط آماری قوی و پایدار را بین شراکت در ورزش و سلامت روان مشخص می کند؛ دانش‌آموزانی که در ورزش‌های گروهی و سازمان‌یافته شرکت می‌کردند، به‌طور قابل توجهی کمتر افکار خودکشی، برنامه‌ریزی برای آن یا عمل به خودکشی را گزارش کردند. این ربط در بین دانش‌آموزان دبیرستانی، نیرومندتر از دانش‌آموزان دوره راهنمایی می بود.

سرپرست این پژوهش پافشاری می‌کند که مزایای ورزش زیاد فراتر از سلامت جسمی است. ورزش‌های سازمان‌یافته در افراد ساختار و نظم تشکیل می‌کنند، ارتباطات اجتماعی معناداری را شکل خواهند داد و حس تعلق به یک گروه را تحکیم می‌کنند. محققان می‌گویند: «این عوامل می‌توانند به گفتن یک سپر در برابر فشارهای شدیدی که نوجوانان امروزه با آن مواجه می باشند، عمل کنند.»

با وجود این مزایای اثبات‌شده، این مطالعه یک روال دلواپس‌کننده را نیز آشکار می‌کند: افت شراکت نوجوانان در ورزش. شراکت دانش‌آموزان دبیرستانی در ورزش از ۵۷.۴ درصد در سال ۲۰۱۹ به ۴۹.۱ درصد در سال ۲۰۲۱ افت یافته و هم چنان پایین‌تر از سطح قبل از همه‌گیری کرونا باقی مانده است.

دلایل مهم این افت عبارت هستند از:

• افزایش هزینه‌ها: که به‌طور نامتناسبی بر خانواده‌های کم‌درآمد تأثیر می‌گذارد.
• پیامدهای همه‌گیری کووید-۱۹.
• چالش‌های روانی-اجتماعی: مشکلاتی همانند اضطراب، افسردگی و مسائل مربوط به عکس بدن، که خود می‌توانند مانعی برای پیوستن به تیم‌های ورزشی باشند.

یافته‌های این پژوهش در ژورنال Annals of Epidemiology انتشار شده است.