آیا تا به حال اسباب‌کشی داشته‌اید؟ فکر به جابه‌جایی باعث استرس می‌شود؟ شما در این راه تنها نیستید! تغییر مسکن معمولاً با فشار عصبی زیاد و دردسرهای خاص خود همراه است. حتی تصورِ هزینه‌ها و وظایف خانه‌ی تازه، سخت و خسته‌کننده است. اما فراتر از مسائل مالی و خستگی بدنی، از منظر روانی چطور؟ آیا الاحساس کرده‌ید که برای تغییر محل زندگی انرژی ذهنی ندارید؟ حتی اگر واقعی‌اً تمایل به جابه‌جایی داشته باشید؟ در این مطلب قصد داریم کمی عمیق‌تر در این باره صحبت کنیم.
چرا تغییر محل زندگی سخت است؟
تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که جابه‌جایی مسکن از استرس‌زاترین رویدادهای زندگی بشر محسوب می‌شود. در سال ۲۰۲۲، دو پژوهشگر در دانشگاه اوکلند مطالعه‌ای با عنوان «سنجش میزان استرس ناشی از تغییر محل زندگی» انجام دادند که در ژورنال علوم شهری منتشر شد. نتایج نشان داد که افراد با نقل مکان، میانگین استرس بالاتری نسبت به سال‌های پیش تجربه می‌کنند. در این تحقیق، سطح استرس شرکت‌کنندگان ۱۹ تا ۵۴ ساله بین سال‌های ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۸ اندازه‌گیری شد. یکی از یافته‌ها این بود: کسانی که در یک دوره پنج‌ساله بیش از یک بار جابه‌جا شده بودند، استرس بیشتری نسبت به کسانی که تنها یک بار نقل مکان کرده بودند، گزارش دادند.
🔗 بیشتر بخوانید: ۶ عادت در محیط کار که نشانه اختلال دقت (ADHD) است_آیندگان
سال ۲۰۱۹ نیز یک <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6585164/