به گزارش آیندگان پژوهش علمی تازه شواهد محکمی درمورد نقش ورزشهای گروهی برای افت تمایل به خودکشی در نوجوانان بهدست آورده است. این مطالعه که روی دادههای بیشتر از ۸۰۰ هزار دانشآموز آمریکایی انجام شده، مشخص می کند که شرکت در فعالیتهای ورزشی بهطور قابل توجهی با افت افکار و […]
برچسب: ورزش
حرکات بدنسازی با دمبل؛ ۲۷ تمرین و انواع حرکات با دمبل_آیندگان
به گزارش آیندگان دمبل با وجود طراحی نسبتا ابتداییاش وسیله زیاد مفیدی برای تحکیم بالاتنه است. ورزش و انواع حرکات با دمبل یکی از بهترین راهها برای لاغری و تحکیم عضلات است؛ بهاختصاصی اگر به هر دلیلی نتوانیم به باشگاه برویم. ورزش با دمبل در خانه راه خوبی برای اغاز […]
برای افزایش طول عمر بهتر است ورزشهای راکتی انجام بدهید_آیندگان
به گزارش آیندگان محققان میگویند ورزشهای راکتی همانند تنیس و بدمینتون تأثیر زیاد بیشتری بر افزایش امید به زندگی نسبت به فعالیتهای فردی محبوبی همانند دویدن، شنا یا دوچرخهسواری دارند. محققان اعتقاد دارند که علاوهبر مزایا فیزیکی، جنبه «اجتماعی» این ورزشها نیز امکان پذیر نقشی کلیدی در این کار ایفا […]
کمتر از ۳۰ دقیقه ورزش میتواند تأثیرات شگفتانگیزی بر مغز بگذارد_آیندگان
به گزارش آیندگان بهطورکلی ورزش منظم برای ما خوب است، اما تا این مدت نکات مهمی درمورد چگونگی ورزشکردن و زمان زمان آن وجود دارد، چراکه باید مرز بین منافع و معایت آن برای افراد گوناگون تعیین شود. اکنون در یک مطالعه تازه، محققان نشان دادند که حتی فعالیتهای ورزشی […]
گسترش داروی همانندساز ورزش که اثری همانند ۱۰ کیلومتر دویدن دارد_آیندگان
به گزارش آیندگان محققان دانمارکی ماده جدیدی ابداع کردهاند که بدون حرکات ماهیچهای اثرات و مزایای ورزش را پیروی میکند. با آزمایش روی موشها اشکار شد این ماده که LaKe نام دارد، سموم بدن را دفع و قلب را تحکیم میکند. این چنین این دارو میتواند به بیماران دچار پارکینسون […]
عربستان برای جام جهانی ۲۰۳۴ در ۳۵۰ متری زمین استادیوم میسازد_آیندگان
به گزارش آیندگان عربسان سعودی، بهگفتن یکی از میزبانهای احتمالی جام جهانی فوتبال سال ۲۰۳۴ از ۱۱ ورزشگاهی که میخواهد بسازد، رونمایی کرد و یکی از آنها ویژگیهایی دارد که بهنظر میرسد از دل یک بازی ویدیویی سایبرپانکی بیرون آمده است. استادیوم مذکور با نام نئوم (Neom) در داخل شهر […]
اختلاف شبکههای پخش مسابقات المپیک بر سر منفعت گیری از هوش مصنوعی_آیندگان
به گزارش آیندگان در بازیهای المپیک پاریس از فناوری هوش مصنوعی برای بینندگان آمریکایی منفعت گیری میشود اما برای بینندگان اروپایی این چنین رویکردی در نظر گرفته نشده است. در گزارشی تازه، این تصمیم را نشاندهنده تضاد بین شرکتهای رسانهای جهان درمورد منفعت گیری از این فناوری یاد شده است. […]
دوندگان حرفهای انگارً سالها زیاد تر از افراد معمولی زندگی میکنند_آیندگان
به گزارش آیندگان ۱۰ ساعت یا بیشتر از ۱۲۰ کیلومتر دویدن در هفته مطمئناً ورزش زیاد سنگینی است. اما علاوه بر شکستن مرزهای بدن، یک مطالعه تازه مشخص می کند که برخی از ورزشکاران حرفهای با یک برنامه دویدن سختگیرانه، چند سال به طول عمر خود میافزایند. مطابق نتایج یک […]
جامپینگ فیتنس؛ همهچیز درمورد ورزش با ترامپولین_آیندگان
به گزارش آیندگان جامپینگ فیتنس یا ورزشکردن روی ترامپولین ورزشی مفرح و لذتقسمت است که مزایا بسیاری نیز برای سلامتی دارد. ورزش ترامپولین عضلات را تحکیم و سلولها را سمزدایی میکند. جامپینگ فیتنس ورزشی کمتأثیر (low-impact) است که سختی بسیاری به مفاصل داخل نمیکند. خوشبختانه علاوهبر ترامپولینهای بزرگ، انواع کوچکی […]
فوم رول ورزشی؛ هرآنچه باید بدانید
تابهحال دچار بدندرد سپس از ورزش شدهاید؟ سپس از ورزش، عضلات منقبض خواهد شد و برای همین بدن درد میگیرد. برای افت زمان ریکاوری راه حلهای متنوعی وجود دارد. برای مثال فوم رول ورزشی وسیلهای ساده است که گرفتگی ماهیچهها و التهاب آنها را کم میکند و درد بدن را […]
