دسته: سلامتی

نوار عصب و عضله؛ همه‌چیز درباره تست سنجش عملکرد عضلات و اعصاب آنها – چطور چطور سلامتی نوار عصب و عضله؛ همه‌چیز درباره تست سنجش عملکرد عضلات و اعصاب آنها منبع

شکر نارگیل نوعی شیرین‌کننده است که در سال‌های اخیر بسیار محبوب شده. این شکر را از درخت نارگیل می‌گیرند و می‌گویند در مقایسه با شکر معمولی ارزش غذایی بیشتر و شاخص گلیسمی کمتری دارد. در این مقاله، درستی این ادعا را بررسی می‌کنیم و ضمن معرفی این شکر، از فوایدش […]

ترس یکی از احساسات غریزی تمام انسان‌هاست که همه با دید منفی به آن می‌نگرند و به‌دنبال فرار از ترس‌اند. در این مقاله، می‌خواهیم دیدگاه جدیدی به ترس را ارائه دهیم تا شاید به استفاده از این حس ترغیب شوید یا شاید هم رویه کنونی خود را تغییر بدهید. نمی‌توان […]

بسیاری از افراد در طول زندگی خود علائم اختلال مسخ شخصیت را تجربه می‌کنند. اختلال مسخ واقعیت یا شخصیت با دوره‌هایی از احساس جداشدن از بدن و افکار مشخص می‌شود. این اختلال گاهی اوقات به این صورت توصیف می‌شود که احساس می‌کنید از بیرون بدن خود را مشاهده می‌کنید یا […]

تغذیه شهودی نوعی سبک زندگی است که این روزها در شبکه‌های اجتماعی طرف‌داران بسیاری دارد. این موضوع برای بسیاری از کسانی که از رژیم‌های سفت‌ و سخت خسته شده‌اند، جالب است. این افراد دوست ندارند کسی به آنها بگوید که چه چیزی، در چه زمانی و به چه اندازه‌ای بخورند. […]

سندرم شوک سمی (TSS) عارضه‌ای نادر اما جدی است که سویه‌های خاصی از باکتری در ایجاد آن نقش دارند. این سندرم اغلب به استفاده از تامپون قاعدگی ربط دارد، اما همه ممکن است به آن مبتلا شوند. سندرم شوک سمی باعث می‌شود که سموم در جریان خون پخش شوند و […]

نوشیدن آب قبل از خواب؛ فواید، مضرات، بهترین زمان – چطور چطور سلامتی نوشیدن آب قبل از خواب؛ فواید، مضرات، بهترین زمان منبع

فلج معده چیست؟ فلج معده (Gastroparesis) نوعی بیماری است که اعصاب و عضلات معده را درگیر و فعالیت ماهیچه‌هایی را که غذا را از معده به روده منتقل می‌کنند مختل می‌کند. زمانی که اعصاب و عضلات معده فعالیت درستی نداشته باشند، معده نمی‌تواند آن‌طور که باید غذا را هضم و […]

ریشه فاجعه سازی چیست؟ فاجعه پنداری در نتیجه مشکلات سلامت روان، دردهای جسمی یا رویدادهای آسیب‌زای گذشته اتفاق می‌افتد؛ وقایعی که نگاه فرد را به دنیا و آدم‌ها تغییر داده‌اند و او را بدبین کرده‌اند. در ادامه، چند نمونه از ریشه‌های اصلی این خطای شناختی را بیان کرده‌ایم. ۱. اضطراب و […]

آیا ورزش با شکم خالی موجب کاهش وزن بیشتر می‌شود؟ فرض بر این است که ورزش در هنگام گرسنگی باعث می‌شود بدنتان برای تولید انرژی، به‌سبب نبود منبع غذایی جدید، از چربی‌ها و کربوهیدرات‌های ذخیره‌شده استفاده کند و بدین‌ترتیب وزنتان بیشتر کم شود. بااین‌حال ورزش با شکم خالی موجب می‌شود […]