[ad_1] به گزارش آیندگان دمبل با وجود طراحی نسبتا ابتداییاش وسیله زیاد مفیدی برای تحکیم بالاتنه است. ورزش و انواع حرکات با دمبل یکی از بهترین راهها برای لاغری و تحکیم عضلات است؛ بهاختصاصی اگر به هر دلیلی نتوانیم به باشگاه برویم. ورزش با دمبل در خانه راه خوبی برای […]
دسته: سلامتی
افت اسید معده با ۱۳ روش خانگی | برای افت اسید معده چه بخوریم؟_آیندگان
[ad_1] به گزارش آیندگان وقتی که مقدار ترشح اسید در غدد معده بیش از حد معمول باشد، معده حالت اسیدی اشکار میکند که این افزایش اسید معده یکی از نشانههای تشکیل رفلاکس معده است. ترشح زیاد اسید معده جهت نفخ، بوی بد دهان، درد معده و مشکلات دیگر میشود که […]
۱۰ پیشنهاد بهداشتی برای تهیه و توزیع نذری در محرم_آیندگان
[ad_1] به گزارش آیندگان به گزارش خبرنگار اجتماعی ، در ایام سوگواری تاسوعا و عاشورای حسینی، سنت مورد قیمت نذر و اطعام در بین مردم جایگاه اختصاصیای دارد و تعداد بسیاری از هموطنان به طبخ و توزیع نذورات در هیئات مذهبی و منازل میپردازند. دقت به برخی نکات بهداشتی در […]
اسایش عمیق با تکنیک استراحت عمیق بدون خواب (NSDR)_آیندگان
[ad_1] به گزارش آیندگان در دنیای پرسرعت امروز، یافتن لحظههای اسایش واقعی بعضی اوقات همانند یک رویا به نظر میرسد. استراحت عمیق بدون خواب – که به اختصار NSDR نامیده میشود – تکنیکی ساده و قوی است که به شما پشتیبانی میکند بدون خوابیدن به آرامشی عمیق برسید. این روش […]
هنگامی شوهرم به خانوادهام توهین میکند، چطور با او برخورد کنم؟_آیندگان
[ad_1] به گزارش آیندگان رابطه زناشویی، ترکیبی پیچیده از عشق، احترام و تعاملهای انسانی است. اما وقتی که یکی از طرفین رابطه به خانواده فرد روبه رو توهین میکند، این اعتدال لطیف و حیاتی به هم میخورد. این چنین رفتاری نهتنها به فرد روبه رو صدمه میزند، بلکه ریشههای مطمعن […]
حالت تامین شیرخشک در سراسر سرزمین مطلوب است_آیندگان
[ad_1] به گزارش آیندگان به گزارش گروه اجتماعی ، روابط عمومی سازمان غذا و دارو با اظهار این نوشته تصریح کرد: گزارشها و بازدیدهای دقیق میدانی مشخص می کند تنها در یکی از انبارهای مرکزی استان سیستان و بلوچستان نزدیک به ۱۷ هزار قوطی شیرخشک حاضر است که بهخوبی پاسخگوی […]
۱۰ عادت به ظاهر خوب که سالم نیستند!_آیندگان
[ad_1] به گزارش آیندگان اگر فکر میکردید مرتبکردن سریع رختخواب، استحمام روزانه و مسواک زدن بلافاصله سپس از غذا عادتهای خوبی می باشند، ما اینجا هستیم که به شما بگوییم: این کارها به سود سلامتیتان نیستند! همه ما پیشنهادهای بسیاری برای زندگی بهتر و سالمتر شنیدهایم؛ اما همه این پیشنهادها، […]
۵ بیماری خطرناک که از گربه به انسان منتقل میشوند_آیندگان
[ad_1] به گزارش آیندگان گربهها با آن نگاههای مرموز، صدای خرخر اسایشقسمت و شیطنتهای دوستداشتنی، برای تعداد بسیاری از ما دیگر یک حیوان خانگی نیستند؛ بلکه عضوی از خانواده به حساب میآیند. ما آنها را در بغل میگیریم، با آنها بازی میکنیم و از وجود گرمشان در خانه لذت میبریم. […]
جزئیات فعالیت های آموزشی و آزمون های دانشگاه های علوم پزشکی سرزمین اظهار شد_آیندگان
[ad_1] به گزارش آیندگان به گزارش گروه اجتماعی ، در پی شرایط نظامی سرزمین، معاون آموزشی وزارت بهداشت با مقصد نگه داری کیفیت آموزش و ضمانت آمادگی مراکز درمانی – آموزشی سرزمین، دستورالعمل جامعی برای ادامه آموزش در دانشگاههای علوم پزشکی سراسر سرزمین صادر کرد. متن اطلاعیه به شرح ذیل […]
چطور با کودکان در رابطه جنگ سخن بگویید کنیم؟ + ۶ راه سخن بگویید با کودکان درمورد جنگ_آیندگان
[ad_1] به گزارش آیندگان امکان پذیر کودکان در رسانهها درمورد جنگ چیزهایی ببینند و بشنوند. احتمالا عمل های تروریستی را هیچزمان بهچشم نبینند، اما سؤالاتی درمورد جنگ در ذهنشان شکل میگیرد و درمورد این قضیه کنجکاو خواهد شد. گمان دارد در تلویزیون تصاویری از جنگ یا بمبگذاری ببینند و از […]