[ad_1] تابهحال دچار بدندرد سپس از ورزش شدهاید؟ سپس از ورزش، عضلات منقبض خواهد شد و برای همین بدن درد میگیرد. برای افت زمان ریکاوری راه حلهای متنوعی وجود دارد. برای مثال فوم رول ورزشی وسیلهای ساده است که گرفتگی ماهیچهها و التهاب آنها را کم میکند و درد بدن […]
دسته: سلامتی
شاخص گلیسمی یا شاخص قند؛ هرآنچه باید بدانید
[ad_1] شاخص گلیسمی یا شاخص قند معیاری است که برای تعیین مقدار تأثیر غذا بر قند خون منفعت گیری میبشود و امکان پذیر تنظیم قند خون را برای شما راحتتر کند. این شاخص نهتنها شما را به مواد غذایی مصرفیتان آگاهتر میکند، بلکه در افت وزن، افت قند خون و […]
لارنگوسکوپی؛ همهچیز درمورد برسی حنجره
[ad_1] لارنگوسکوپی آزمایشی است که پزشک برای بازدید حنجره (جعبه صوتی) انجام میدهد. این آزمایش امکان پذیر به دلایل گوناگون همانند بازدید علت سرفه و گلودرد تا پیداکردن جسم خارجی و بیرونآوردن آن منفعت گیری بشود. احتمالا از خودتان سوال کنید لارنگوسکوپی چطور انجام میبشود و چطور باید برای آن […]
ورزش بدون کفش؛ آیا زمان ورزش حتما باید کفش بپوشیم؟
[ad_1] شما با کفش ورزش میکنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاههای یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزشهای گروهی و باشگاههای عمومی همه با کفش ورزش میکنند. فکر میکنید کدام روش درست است؟ محققان تحقیقات بسیاری در این عرصه انجام دادهاند و مزایای و معایب ورزش […]
ایلئوستومی؛ عوارض و مراقبتهای سپس از عمل
[ad_1] جراحی ایلئوستومی وقتی انجام میبشود که روده بزرگ (کولون) یا رکتوم برای حذف مواد زائد (مدفوع) کارآمد نباشد. این جراحی برای درمان بیماریهای گوناگون به کار میرود و امکان پذیر موقتی یا دائمی باشد. میدانید ایلئوستومی چطور انجام میبشود و نحوه مراقبت سپس از آن چطور است؟ برای کسب […]
گرفتن کودک از پوشک؛ زمان مناسب و راهکارهای اثربخش
[ad_1] گرفتن کودک از پوشک یکی از با اهمیت ترین نقاط عطف دوران کودکی محسوب میبشود. گرچه زیاد تر کودکان از ۱۸ تا ۳۰ماهگی آمادهاند تا برای دستشوییرفتن آموزش ببینند و از پوشک گرفته شوند، این درمورد همه بچهها صدق نمیکند و امکان پذیر برخی کودکان حتی تا ۴سالگی هم […]
آرنیکا؛ دارویی گیاهی که باید با احتیاط مصرف بشود
[ad_1] گیاه آرنیکا که همیشهبهار کوهی هم نامیده میبشود، از خانواده کاسنیان است و در طب هومیوپاتی نوعی گیاه دارویی محسوب میبشود. از این گیاه برای تسکین درد، کبودی و برخی التهابهای بدن منفعت گیری میبشود. این گیاه برگهای بلند و کرکی و همانند گل بابونه دارد و بومی قسمت […]
آیا نوزادان هم افسرده خواهد شد؟
[ad_1] احتمالا با خواندن گفتن این مقاله شگفتی کنید و در ذهنتان به این سوال جواب منفی بدهید، اما در کمال شگفتی جواب این سوال مثبت است. گرچه نوزادان توانایی زیستهای ندارند که غمگینشان کند، بهحرف های متخصصان سلامت روان، نوزادان هم امکان پذیر افسرده شوند. در این مقاله درمورد […]
علائم مسمومیت با مازوت چیست؟
[ad_1] در سالهای تازه، مازوت سوزی در نیروگاهها و صنایع و آلودگی هوای ناشی از آن بخشی جداییناپذیر از اخبار بوده است، ولی آیا میدانید مازوت چیست و سوختن مازوت چه مشکلاتی برای سلامت ما و محیطزیست تشکیل میکند؟ در ادامه، با مازوت و خطراتش و این چنین علائم و […]
بازی درمانی؛ انواع، تکنیکها و مزایا آن
[ad_1] بازی درمانی نوعی رواندرمانی است که امکان پذیر برای حل مشکلات رفتاری و عاطفی کودکان مؤثر باشد. گرچه بازیدرمانی طبق معمول برای کودکان ۳ تا ۱۲ساله منفعت گیری میبشود، امکان پذیر برای بزرگسالان نیز سودمند باشد. هرآنچه ملزوم است درمورد بازیدرمانی بدانید، در این مقاله خواهید خواند. با ما […]
